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相席ナビ MAGAZINE

その他

クレンズスープって?!今流行りの夏前本気ダイエットとは?

2016.05.23(Mon)

【出典http://news.livedoor.com/article/image_detail/10887185/?img_id=9506421】



そろそろ夏を前にしてダイエットを考えている人も多いのでは?
特に、季節関係なく常に『痩せたい!』と考えている女性たちにとって『ダイエット』とは切っても切り離せないものですよね。
女性誌やキュレーションサイトなどの情報メディアでは、連日様々なダイエット方法が紹介されています。

【出典http://by-s.me/article/210639726897336258】



それでも、どんなダイエットをすればいいの?
いつも続かないけどもっといいダイエット方法はないの?
しっかりと食べながらダイエットがしたい!

そんな女性に今オススメのダイエットをご紹介します。
それは『クレンズスープダイエット』!

クレンズスープとは?



【出典http://matome.naver.jp/odai/2144374932061426001/2144375175864872803】



クレンズスープとは、胃や腸に負担を掛けない具材やベースでスープのこと。
主に、具材を入れないか具材が入っていても消化にエネルギーを使わない具材を入れたもので、代わりに酵素や栄養素がギュッと詰まったスープ。
因みに、クレンズとは『クレンジング』という意味もあり消化に優しいスープを摂取する事で毎日酷使する胃腸をクレンジングする目的があります。

【出典http://news.goo.ne.jp/picture/trend/tsite-27717360.html】



海外でも自実践するセレブも多く、その代表がアイアンマンシリーズに出演する「グフィネス・パルトロー」。
現在43歳にして、スレンダーな体型と美しいボディーはこのクレンズスープによるダイエット方法のおかげとか。
憧れますね!

クレンズスープダイエットの始め方



【出典https://locari.jp/posts/35816】



それでは、この『クレンズスープダイエット』を始めて行きましょう!

【Step.1】スープの選び方

①市販で販売されているクレンズスープを購入する
市販で販売されているスープは、粉末タイプをお湯で割ったりレンジでチンするだけなのでとても手軽♪
②クレンズスープのレシピを見て作る
手作りすれば、自分の好きな食材や好みの味を楽しむ事が出来るので飽きずに続ける事が出来ます

あなたはどちら?

スープを選ぶときは、糖質の多い食材や炭水化物は控えるようにしましょう。
なぜなら、糖質は血糖値を上昇させて消化に大きなエネルギーを要するため『胃のクレンジング』が出来ないからです。

【Step.2】まずは1日1食置き換え♪
まずは、1食の置き換えからスタート!
オススメは夜ごはんに。代謝の落ちやすい夜に胃をクレンジングすることで美痩せ効果もUP!

【Step.3】それを3か月間続けましょう
食生活の改善は最短3か月は掛かると言われています。
今のあなたの全身の隅々に行き渡る毛細血管は、2~3かヶ月前の食生活から出来ていると言われています。
体重が落ちてもしっかり3ヶ月続けて、綺麗にカラダをリセット♪痩せやすい体質にして行きましょう。

こんなスープがオススメ!



【出典http://www.hankyu-hanshin-dept.co.jp/lsnews/04/a01/00190372?catCode=601004】



今、このクレンズスープを専門で取り扱うお店も増えてきました。
国内で最も有名なのが『Soup Stock(スープストック)』ですよね。
ここは、クレンズにこだわっているわけではありませんが、スープの専門店として女性に支持されています。

【出典http://i-voce.jp/feed/1568】



お洒落スポットの代名詞「代官山」には『クレンジングカフェ 代官山』というクレンズスープ専門店も。
“身体も心もデトックスできる『クレンジングライフ』”という言葉通り、体に優しく無理なく続けられる絶品のスープを提供しています。
ぜひ一度行ってみては?

お店の詳細
Cleansing Cafe Daikanyama

【Address】〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町22-12
【Open】10:00 – 19:00(不定休)
【Tell】03-6277-5336
【Mail】info@cleansingcafe.com
【URL】http://www.cleansingcafe.com/

まとめ



日々、私たちは添加物や香料など化学的に合成されたものを知らず知らずに摂取しています。
そのダメージは個々の想像を遥かに超えて健康や美に影響をもたらしているのです。

【出典http://free-photos.gatag.net/2013/11/30/090000.html】



ダイエットは、ただ脂肪を減らせばいいのではありません。
体に溜まった脂肪以外の不純物や老廃物も洗い流してあげる事が大切です。
そんなダイエットとデトックスを同時に行えるのが「クレンズスープダイエット」。
美しく、そしてキレイにダイエットをして理想の美痩せを目指して行きましょう!





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